양치하는법 3가지만 기억하자

안녕하세요 하늘이입니다.

오늘은 양치하는법을 배워보도록 하겠습니다.

   

사실 양치하는 법은 초등학교, 아니 어릴 때부터 집안에서 배워오게 됩니다.

하지만 아주 어릴 때부터 배우는 것이 양치법이기 때문에 한번 잘못된 습관을 들이게 되면,

고치기도 힘들고, 조금만 커도 따로 가르쳐 주는 곳도 없습니다.

   

그래서 양치를 분명하는데도 불구하고 입냄새가 나는 불상사가 발생하기도 하죠!!

그래서 오늘은 올바른 양치법에 대해서 알아볼게요

   

   

   

   

   

#. 첫 번째 방법인 전자레인지로 샬균하기!!!

   

- 사실 이 방법이 제대로 안 하면 위험할 수가 있어요

1) 저의 경우에는 완전히 마른 칫솔을 30초 가량 돌렸을 경우 깔끔하게 소독이 되었습니다.

2) 물기가 살짝 있는 경우에 하시면 칫솔이 뻗치는 경우가 있어요.

   

3) 전자레인지 용기에 물을 담고 그 안에 칫솔을 넣는 것도 좋다고 합니다.

   

   

   

   

   

#.2번째 방법인 혀 닦기

: 제가 가장 추천하는 방법입니다.

   

저도 은근히 입냄새가 나는 편이었는데(꾸준히 양치를 함에도 불구하고)

이빨보다 혀를 중심으로 백태를 없앤다는 느낌으로 양치를 한 후로는 입냄새가 상당히 줄었습니다.

백태가 심하신 분들은 꼭 혀 70% 이빨 30%의 느낌으로 양치를 해줘요!!

   

   

   

   

   

   

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위의 방법 모두를 쓰면 분명 좋은 양치하는법을 익힐 수 있습니다.

하지만 그게 힘들다면 개인적으로 꼭 추천하는 방법 1가지!! 혀를 닦으세요!!

필수 입니다. 필수!! 혀만 닦아도 입냄새가 현저히 줄어듭니다. 꼭 혀 닦으세요 두 번 닦으세요!!

   

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